行程概览
上午：探访桑郎镇布依族古寨 → 中午：品尝布依特色农家菜 → 下午：六里峡谷徒步 → 傍晚：油迈瑶寨风情体验
详细安排
- 08:00-10:30 | 桑郎镇布依族古寨
漫步青石板路，欣赏百年吊脚楼群，参与布依织布体验，聆听《摩经》古歌谣。 - 10:30-12:00 | 七星桥观景
步行至桑郎镇七星桥，拍摄峡谷与田园风光，参观抗战时期铁索桥遗址。 - 12:00-13:30 | 布依风味午餐
推荐五色糯米饭、烟熏腊肉、酸笋鱼，搭配自酿米酒。 - 13:30-16:00 | 六里峡谷徒步
穿越喀斯特溶岩峡谷，途经三级瀑布群，注意穿戴防滑鞋并携带饮用水。 - 16:00-18:00 | 油迈瑶寨
参观瑶族药浴工坊，学习传统蓝靛染布，偶遇节日可观赏铜鼓舞表演。
实用贴士
- 交通：建议包车出行，望谟县城至桑郎镇车程约40分钟
- 装备：防晒衣、驱蚊液、雨具（峡谷区域天气多变）
- 消费参考：农家餐人均50元，手工体验项目20-30元/项
- 最佳季节：春秋两季（避开雨季滑坡风险）