一、行程概览与行前准备
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑赏景皆宜。
必备物品：身份证、轻便登山鞋、防风外套、雨具、常用药品、充电宝。
预算参考：人均约2500-3500元（含交通、门票、食宿）。
二、交通换乘方案
- 望谟至贵阳：自驾或客运大巴至贵阳（约4小时），建议前一晚抵达贵阳住宿。
- 贵阳至张家界：
- 高铁优选：贵阳北站乘高铁至张家界西站（约3小时，每日多班次）。
- 备选方案：贵阳龙洞堡机场直飞张家界荷花机场（约1.5小时）。
- 张家界本地交通：抵达后租车或使用景区环保车、出租车出行。
三、五日精华行程规划
第一天：抵达与市区适应
- 上午：贵阳高铁至张家界，入住市区酒店（推荐大庸古城附近）。
- 下午：游览大庸古城，品尝土家三下锅、酸酢鱼。
- 晚上：观看《魅力湘西》民俗表演（需提前订票）。
第二天：武陵源核心景区
- 全天：游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女散花），乘百龙天梯上下。
- 傍晚：入住武陵源标志门附近客栈，体验溪布街夜市。
第三天：金鞭溪与十里画廊
- 上午：徒步金鞭溪（全程约7.5公里，观赏猕猴群）。
- 下午：乘坐观光小火车游览十里画廊，参观采药老人等奇峰。
第四天：天门山国家森林公园
- 核心体验：乘坐世界最长高山索道，行走玻璃栈道，参观天门洞。
- 傍晚：返回市区，品尝岩耳炖土鸡等特色菜肴。
第五天：大峡谷玻璃桥与返程
- 上午：游览张家界大峡谷玻璃桥（需提前预约门票）。
- 下午：根据返程时间前往张家界西站或荷花机场。
四、实用贴士
- 门票优惠：持学生证、老年证可享折扣，建议通过官方平台提前3天购票。
- 错峰建议：景区早晨7:30前入园可避开旅行团高峰。
- 安全提示：山区天气多变，需关注景区实时公告，勿在非游览区徒步。
五、住宿与美食推荐
住宿：市区选解放路周边酒店，武陵源选特色民宿（如梓山漫居）。
美食：必尝葛根粉、糍粑、血豆腐，餐厅推荐“富正毅三下锅”。